On ne se refuse rien.

On goûte à pratiquement tout ce que la nature nous offre et surtout qui nous fait envie.

On mange autant que possible proche de nous et de saison, pour un goût des aliments 1000 fois plus savoureux.

On teste sans complexe.

On n’oublie pas notre santé:

  • Fruits et légumes bien présents
  • Sport: 3 séances de cardio par semaine tout de même. On a augmenté la dose cette année… Pourvu que ça dure!

Nos goûts évoluent.

On diversifie au mieux notre alimentation:

  • On savoure les asperges qui ont une courte saison
  • On a accueilli avec joie les premières courgettes
  • On attend avec patiencemment les bonnes tomates et melons gorgés de soleil aussi.

Je garde cette maxime perpétuellement en tête « L’excès en tout nuit »

Vive la vie!

Sur ces belles paroles, cette semaine nous aurons:

Miss Natïaa_27042014

Fruits & Légumes

  • de la roquette (210g)
  • 2 oranges à jus (235g)
  • 1 kiwi
  • 3 oranges sanguines ( 458g)
  • 2 citrons verts (195g)
  • 9 pommes (1435g)
  • 2 courgettes (425g)
  • 1 botte de radis
  • des épinards (430g)
  • des asperges (835g)
  • du persil (offert)
  • 1 courge butternut (1010g)
  • des carottes (550g)
  • des pommes de terre Spunta (680g)
  • 1 patate douce (495g)
  • 1 tête d’ail (45g)
  • 2 barquettes de fraises ciflorette

Viandes, Poisson & Crèmerie

  • 2 saucisses Mont Beliard (135g)
  • 2 saucisses fraîches (280g)
  • 2 côtes de porc dans l’échine (440g)
  • 2 cuisses de poulet (505g)
  • 1 onglet préparé (360g)
  • 2 pavés de saumon (430g)
  • 8 gros oeufs plein air
  • du beurre salé en motte (95g)
  • 1 crottin aveyron
  • 1 cuillère de crème fraîche (65g)

Un carré tradition aux céréales

Voilà donc notre menu:

27042014

Si vous êtes:

  • timides, comme moi
  • que vous n’avez pas envi de vous identifier mais de me montrer que vous aimez mon ou mes articles

On a ajouté un peu Capture d’écran 2014-04-27 à 14.24.10à la fin de chacun article.  Il suffit de cliquer dessus ci l’article vous a plu.

On dira que c’est un petit « coucou ».

Bon dimanche!

XO